6%
Miodowo-orzechowy baton energetyczny

Miodowo-orzechowy baton energetyczny

14.01.2020
Na fali noworocznych postanowień, polecamy Wam prosty przepis na zdrowe batony energetyczne. Dla wszystkich tych, którzy postanowili przestawić się na bardziej aktywny tryb życia, przyda się coś, co podbuduje energię podczas biegania albo dużego wysyiłku na siłowni.

Składniki

  • 100 g orzechów laskowych
  • 100 g migdałów
  • 100 g orzechów nerkowca
  • 2 łyżki miodu malinowego Z Podlaskiej Spiżarni
  • - łyżeczka pierzgi pszczelej

Sposób przygotowania

  1. Na suchą patelnię wrzucamy migdały, orzechy laskowe oraz nerkowca i lekko prażymy.
  2. Dodajemy dwie łyżki miodu oraz pierzgę i wszystko mieszamy.
  3. Masę przekładamy na papier do pieczenia, formując łyżką płaską powierzchnię, tak, by orzechy były ściśle ułożone i wszystko dobrze zastygło.
  4. Wkładamy masę do lodówki na 15 minut.
  5. Po zastygnięciu kroimy masę na batoniki, każdy można owinąć w papier pakowy i przewiązać kolorową wstążeczką.
  6. Smacznego!